Dah tua2 nie xlalu makan sahur....ingatkan xde pedas xleh telan....
Tapi ade pedas pun sama....
Dari taun lepas dah camtu....xterfikir pulak nak mkn oats....
Masuk hari ke-4...terus mkn oat....
Dulu klu berbuka minum air nak dekat separuh telaga.........
Sejak minum air detox nie....berbuka minum air nie...segar n puas.....
Klu tak... minum sampai kembung perut.....
Air nie pun kurangkan selera makan tau....
Air manis bukan bagus minum pun....1 gelas=110 cal...
Patutlar dulu2 bulan puasa pun berat x turun...
Masuk hari ke-15....turun 1.3 kilo.. dah 7 kilos turun since 1st mac.......
Skrg nie mmg tengah obses turunkan berat...mane x...kaki dah mula sakit...
Sebelum penyakit bahaya hinggap...baik cegah...
Solat pun lebih selesa...klu x bila duduk antara dua sujud ...mengah......
1.5 liter air
1/2 btg timun - hiris nipis
1/2 biji lemon - hiris nipis - (mak letak 1 biji)
1 st halia - tumbuk halus - (mak letak 2 st n lebih)
13 helai daun pudina.
No comments:
Post a Comment