lebih kepada kesihatan....😊
Mak nie mmg jenis yg suka makan.....n kuat makan....😆😁
Tapi bila dah umur xbape nak muda nie....i always
remind myself....badan dah xmcm dulu...bole amik
seligan......dah 46 taun mkn mcm2...it time to cut it down.....
Kalau dulu nasik bedal bole 2 pinggan....sekrg 1 pinggan or half...
lebihkan sayur n ikan....
Kuih klu dulu telan sampai 10 ketul.....sekrg max 5....😆😄
Kalau dulu nasik bedal bole 2 pinggan....sekrg 1 pinggan or half...
lebihkan sayur n ikan....
Kuih klu dulu telan sampai 10 ketul.....sekrg max 5....😆😄
Mak minum nie everyday b4 breakfast ....
3 urat kacang panjang
1 biji epal hijau
1 biji tomato
1 cwn air masak/air tapis
Klu nak letak either tomato or epal pun bole jugak...
Sedap....xde rase sayur....xcaya try.....
No comments:
Post a Comment