SAMBAL GORENG ALA-EMAK

Bahan:-


10 - batang kacang panjang - potong serong
2 - keping tempe }
2 - biji kentang } -----> goreng
7 - ekor udang sedang
3 - ulas - bawang merah
1 ulas - bawang putih
1 - batang lada hidup (jika suka)
kicap secukupnya
garam (jika perlu)
air

Cara :-

Tumis bawang,masukkan udang,air ,kicap then kacang panjang.
Kacang panjang dah agak lembut masukkan kentang and tempe.
Gaul rata then angkat.




Sayur nie mak bole habiskan satu mangkuk atas tuh..... LOL
kalau nak diet bagus makan cenggini tau....sebab mengenyangkan and berkhasiat.


Actually kalau ikut nenek akak.....sume sayur dier suka masuk lada merah ...selain untuk
di makan ....buat cantik....so taklah hijau aje.....


[u][b]Info Kesihatan[/b][/u]

- Kacang Panjang mempunyai kandungan antioksida yg tinggi
- Berfungsi baik sebagai anti-bakteria,anti-virus,anti kanser terutama KANSER PAYUDARA
- Bermanafaat dalam menyembuhkan penyakit leukemia,masalah gangguan saluran darah,batu ginjal,demam berdarah,KURANG DARAH dan sakit pinggang
- Bagi yg kurang membuang air besar disarankan makan kacang panjang